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如果您醒來時(shí)感覺昏昏沉沉，那么前一天晚上未整理的床鋪可能是罪魁禍?zhǔn)住刻煸缟险泶蹭伒娜嗣客硭瘋€(gè)好覺的可能性要高19%。盡管考慮如何鋪床可能不是您早上要做的事情的首要任務(wù)，但鋪床可以讓您感覺精神煥發(fā)并準(zhǔn)備好迎接新的一天。 

1.從床裙開始

雖然床裙不是必需的，但它們非常適合隱藏儲物盒或難看的床架 - 一定要事先熨燙它，這樣你就有一條干凈、不起皺的床裙。這是您想要穿上床裙的方式。

如何穿上床裙

從床架上取下床墊。 

如果您有一條全式裙子，請將床裙以與框架相同的方向放在彈簧床墊上。

如果你有一條三邊彈性裙子，小心地將床裙放在你的床周圍，將無裙邊與床頭板對齊。 

小心地將床裙的針腳與床架對齊。 

將床墊放在床裙上。 

2. 添加床墊罩

床墊罩是一種錢包友好的方式，可以將您的床變成舒適的睡眠天堂。床墊罩可以通過增加幾英寸的舒適度來改變您當(dāng)前的床墊，營造柔軟而飄逸的感覺，讓您整夜保持涼爽和舒適。一定要找一個(gè)底部有粘彈性的床墊罩，這樣它就不會在夜間滑倒。

如何在床上添加床墊罩 

如果您的床墊罩沒有防滑粘彈性底部，請?jiān)诖矇|頂部添加防滑墊以保持床墊固定到位。 

將床墊罩翻到床墊上，確保它與床墊的四個(gè)角對齊。 

像往常一樣添加其余的床上用品。 

3. 使用床墊保護(hù)套

床墊保護(hù)套可能不像抱枕或毯子那么迷人，但它們是長期保持床鋪清潔的重要組成部分。一個(gè)好的床墊保護(hù)墊可以幫助您安心入睡，而不會影響您的睡眠表面的感覺或舒適度。床墊保護(hù)器的其他好處包括：

保護(hù)您的床墊免受潑濺

防止血漬

更容易從床墊上取下尿

防止正常磨損

防止灰塵、螨蟲和微生物等過敏原進(jìn)入您的床墊

如何在床上添加床墊保護(hù)套

從上角開始，將床墊保護(hù)套拉到床墊的角上（如果適用，還可以將床墊罩拉到合適的床單上）。

對所有四個(gè)角重復(fù)此操作，確保每個(gè)角都正確塞在下面。 

像往常一樣穿上其余的床上用品。 

4. 穿上合適的床單

合身的床單覆蓋您的床墊，形成床上用品的基層。大多數(shù)合身床單都縫有彈性邊緣以幫助將所有東西固定到位，因此根據(jù)您的床尺寸獲得正確的床單尺寸非常重要，否則邊緣尺寸可能會偏離。

如何穿上合身床單

將合適的床單按相同的縱向方向放在床墊上。 

將床單的一個(gè)角拉到床墊的一側(cè)，從最難夠到的角開始。 

檢查以確保床單邊角的接縫與床墊頂部對齊。 

對四個(gè)角中的每個(gè)角重復(fù)此操作，檢查以確保在放置下一個(gè)角時(shí)沒有角滑出原位。 

5. 放在平板上

平板床單在您和您的被子或羽絨被之間形成一層保護(hù)層，防止身體油脂或污垢轉(zhuǎn)移到您的頂層。但對平板的需求是一個(gè)有爭議的話題——近十分之六的美國人認(rèn)為平板是必不可少的，而其他人則完全不使用平板。 

無論您是否是團(tuán)隊(duì)平板，您都不能否認(rèn)找到合適的材料可以使一切變得不同。無論您喜歡透氣的高棉床單還是令人難以抗拒的柔軟緞面床單，使用合適的床單都可以幫助您像嬰兒一樣入睡。

如何使用平板

將床單以與床上用品相同的方向鋪在床上。 

將平板床單放在床上，確保有足夠的床單在床的兩側(cè)和末端折疊。 

檢查上層床單的頂部邊緣是否與床墊頂部對齊。 

將頂部床單的底部折疊在床上用品下方。

用平板的側(cè)面做醫(yī)院角落（見下面的說明）。 

如何做醫(yī)院角落

醫(yī)院角落是一種平板折疊，使您的床上用品看起來干凈利落。這是完美折疊它們的方法。 

將床單的末端折疊在床墊末端下方 - 兩側(cè)仍應(yīng)松散。 

在離床尾一到兩英尺遠(yuǎn)的地方拿一張床單。從床墊的角落以 45 度角提起這塊。 

把這件衣服放在床墊上，它應(yīng)該在你的床腳處形成一個(gè)三角形。把這塊固定好，把多余的床單塞進(jìn)床墊下面。盡量確保將多余的床單整齊地塞入，而不是塞在下面以獲得最佳效果。 

放下三角形部分，將懸掛在床下的任何邊緣塞入床墊下方。 

6. 放置被子或羽絨被

雖然有些人可能會互換使用術(shù)語被子或羽絨被，但這兩種類型的頂層床上用品實(shí)際上是完全不同的。被子是放在床單上的單件絎縫床上用品，而羽絨被則由襯墊和被套構(gòu)成——類似于枕頭和枕套。 

羽絨被通常更容易清洗，因?yàn)槟梢詫⑺鼈內(nèi)舆M(jìn)洗衣房，但穿上羽絨被套并不總是那么容易。雖然被子不需要組裝，但它們可能需要特殊洗滌——盡管它們很少清洗，因?yàn)榇蠖鄶?shù)有被子的人都使用平板。 

如何穿上羽絨被或被子

將羽絨被或被子以與床相同的方向放在床上用品上。 

確保床的每一側(cè)都掛著等量的羽絨被或被子材料。 

如果您喜歡更緊的床單，請將羽絨被或被子的邊緣折疊在床下。如果您喜歡寬松的外觀，請保持原樣。 

將頂部床單和羽絨被一起拿在手中，然后將它們折疊起來，以便您可以看到床單內(nèi)側(cè)的圖案。 

7. 添加枕頭

一旦你的床單整理好，你就可以開始美化你的床上用品了。當(dāng)您決定如何鋪床時(shí)，您使用的枕頭的大小和類型會有所不同。 

記憶海綿等較重的枕頭可能是很好的基礎(chǔ)枕頭，而羽絨枕等較輕的材料非常適合用作焦點(diǎn)枕頭，因?yàn)樗鼈兎浅］p巧且高。無論您喜歡兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)枕頭的功能性外觀還是喜歡 Euro shams 的高級感，為您的枕頭定型都會在鋪床時(shí)增添完美的點(diǎn)睛之筆。 

如何在床上布置枕頭

通過抓住兩側(cè)并將它們擠壓在一起來弄松您的睡眠枕頭。

將枕頭放在床頭，折疊的羽絨被和床頭板或墻壁之間的空間。您可以以多種不同的方式排列這些枕頭，包括相互疊放、以抱枕為重點(diǎn)，或輔以歐式枕頭。 

要打造時(shí)尚的居家造型，請?jiān)谡眍^就位后“空手道”將它們從中間切下來。 

在睡枕前添加任何抱枕。

8.在床上鋪上毯子

毯子非常適合晚上依偎，但你早上怎么用它們呢？您可以將毯子放在床上，讓它們看起來既時(shí)尚又輕松，從而使它們成為房間裝飾的一部分。無論您使用柔軟、舒適的抓絨毯子還是減輕壓力的加重毯子，您都可以在決定如何讓床看起來漂亮?xí)r添加特殊的畫龍點(diǎn)睛。 

如何將毯子放在床上

拿起你的毯子，把它對折（或者把它揉成一團(tuán)，以獲得有機(jī)的生活外觀）。 

將它穿過床腳設(shè)計(jì)，毯子的長度跨越床的寬度。 

養(yǎng)成每天整理床鋪的習(xí)慣可以幫助您開始新的一天，感覺神清氣爽。無論您是小心翼翼地收起醫(yī)院角落，還是只想讓您的羽絨被在一天結(jié)束時(shí)看起來整潔，鋪床都是讓自己睡個(gè)好覺的第一步。